آئی یوگا اور مساج: اکتوبر ورکشاپ سیریز

🌟 اکتوبر آئی یوگا اور مساج ورکشاپ سیریز: آنکھوں کی صحت کی پرورش 👁️💆‍♂️

اکتوبر کے پورے مہینے میں 75 منٹ کی آئی یوگا اور مساج ورکشاپ سیریز کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں۔ اپنی آنکھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے جدید علم کے ساتھ مل کر قدیم تکنیکوں کی طاقت کو دریافت کریں اور ایک تازگی اور تجدید شدہ بصارت کے فوائد کا تجربہ کریں۔

اس پوری سیریز کے دوران، ہم آنکھوں کی صحت اور تندرستی کے مختلف پہلوؤں کو تلاش کریں گے، آپ کو ٹارگٹڈ مشقوں اور مساج کی تکنیکوں کے ذریعے آرام کو فروغ دینے، آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور آنکھوں کے تناؤ کو کم کرنے کے لیے رہنمائی کریں گے۔ ہر ہفتہ آنکھوں کی صحت کے مختلف پہلوؤں کو حل کرنے اور ایک جامع نقطہ نظر کو یقینی بنانے کے لیے ایک منفرد تھیم پر توجہ مرکوز کرے گا۔

🍁 ہفتہ وار ورکشاپ کے عنوانات:

🌿 ہفتہ 1: تھکی ہوئی آنکھوں کے لیے آرام اور تناؤ سے نجات
جب ہم تھکی ہوئی آنکھوں کو سکون دینے، تناؤ کو کم کرنے اور سکون کے احساس کو فروغ دینے کے لیے نرمی کی تکنیکوں کو تلاش کرتے ہیں تو تناؤ کو کھولیں اور چھوڑ دیں۔

🌿 ہفتہ 2: فوکس اور بصری وضاحت کو مضبوط بنانا
اپنی توجہ کو بہتر بنائیں اور اپنی بصری وضاحت کو خاص طور پر آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی مشقوں سے تیز کریں۔

🌿 ہفتہ 3: خشک آنکھیں اور کمپیوٹر کے تناؤ سے نجات
خشک آنکھوں کی تکلیف کا مقابلہ کریں اور اپنی آنکھوں کو تروتازہ اور جوان کرنے کے لیے ٹارگٹڈ تکنیکوں کے ساتھ کمپیوٹر کے دباؤ کو دور کریں۔

🌿 ہفتہ 4: ایک مؤثر آئی یوگا روٹین بنانا
آنکھوں کی بہترین صحت کو برقرار رکھنے اور اپنی مجموعی فلاح و بہبود کو سہارا دینے کے لیے ذاتی نوعیت کا اور موثر آنکھوں کے یوگا کا معمول بنانے کا طریقہ سیکھیں۔

✨ ہر ورکشاپ سیشن پیش کرے گا:
🔸 گائیڈڈ آئی یوگا مشقیں اور مساج کی تکنیکیں جو ہر ہفتے کے تھیم کے لیے تیار کی گئی ہیں، بشمول ایکیوپریشر، ریکی، مراقبہ، اور ریفلیکسولوجی تکنیک۔
🔸 آنکھوں کی صحت کی اہمیت اور مجموعی بہبود پر اس کے اثرات کے بارے میں گہرائی سے معلومات
🔸 آنکھوں کی دیکھ بھال کے طریقوں کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنے کے لیے عملی نکات
🔸 سوالات پوچھنے اور ذاتی رہنمائی حاصل کرنے کے مواقع کے ساتھ انٹرایکٹو سیشن

🎟️ قیمت: صرف $15 فی سیشن میں کسی بھی یا تمام ورکشاپس میں شامل ہوں! آپ کی آنکھوں کی صحت میں سرمایہ کاری کبھی زیادہ سستی نہیں رہی۔

اس تبدیلی آمیز آئی یوگا اور مساج ورکشاپ سیریز سے محروم نہ ہوں۔ آج ہی اپنی جگہ محفوظ کریں اور آنکھوں کی بہتر صحت اور بینائی کی وضاحت کی طرف سفر شروع کریں۔

آج ہی رجسٹر کریں۔

آئیے اپنی آنکھوں کی صحت کو فروغ دینے اور اپنے وژن کی مکمل صلاحیت کو کھولنے میں اکٹھے ہوں!